kegemukan atau obesitas banyak ancaman penyakit.
karena didalam tubuh yang gemuk terdapat lemak yang menumpuk.
serta sulitnya bergerak akan membuat seseorang malas untuk berolahraga.
tips untuk orang obesitas janganlah malas untuk berolahraga, karena dengan keluarnya keringat akan membuat tubuh anda menjadi lebih bugar.
untuk yang kurus makan lah makanan yang berprotein tinggi, selain tidak membuat obesitas akan membuat tubuh lebih berisi.
untuk menghitung apakah berat badan anda ideal atau tidak, silahkan download program BB Ideal
Disini
Posting Komentar